Buch Rückenfit
mit Philipp bewegt
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Rückenfit mit Philipp bewegt
Die Rückenformel: Stark, stabil, schmerzfrei
Philipp Jelinek zeigt, was wir gegen das größte Gesundheitsproblem unserer Zeit tun können. Rückenschmerzen, unabhängig davon, wie sie entstehen, müssen nicht mehr sein. Der Vorturner der Nation gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir unseren Rücken stärken, entlasten und fit machen. Übungen zum Nachturnen für mehr Lebensqualität!
Ganz einfach in den Alltag integrierbar: In nur wenigen Minuten pro Tag zum gesunden Rücken!
Gebundene Ausgabe: 160 Seiten
Die Rückenformel: Stark, stabil, schmerzfrei
Philipp Jelinek zeigt, was wir gegen das größte Gesundheitsproblem unserer Zeit tun können. Rückenschmerzen, unabhängig davon, wie sie entstehen, müssen nicht mehr sein. Der Vorturner der Nation gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir unseren Rücken stärken, entlasten und fit machen. Übungen zum Nachturnen für mehr Lebensqualität!
Ganz einfach in den Alltag integrierbar: In nur wenigen Minuten pro Tag zum gesunden Rücken!
Gebundene Ausgabe: 160 Seiten